繰り返すニキビの治し方を公開！ニキビループはサリチル酸が効果抜群！

思春期の時にニキビにならなかったせいか、20代になってから、ニキビが出てきだすようになりました。人前に出るのも恥ずかしいと思うくらいニキビがひどい時期もあり、結構コンプレックスになりました。何を試しても、繰り返していましたが、半年くらい前から使い始めている薬用のローションが効いているのか、ここ最近、そういえばニキビがあまりできていない、もしくはできてもすぐに治っているようなので、「ニキビ対策＆予防」をご紹介したいと思います。

ニキビの原因は？

そもそもニキビの原因は何でしょうか。それは、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、皮脂の過剰分泌、肌の乾燥と角化、毛穴詰まり、最近の繁殖、体質遺伝、睡眠不足と原因に関しては、挙げると色々あるようです。以下のサイトで紹介されている記事がとても参考になったので、紹介させていただきます。

www.aizawa-hifuka.jp

このサイトで色々調べていくうちに、自分に合う薬をやっと見つけました。タイプ別にニキビ治療について詳しく記載されているので、自分なりの対策や予防法が見つかると思います。僕の肌は混合肌で、Tゾーン以外は乾燥していて、ニキビがよくできる箇所は髪の生え際でした。髪の生え際というと、汗が原因？と思っていたけど、夏よりも冬に出来やすかったのですが、

大人ニキビは乾燥しやすい冬場にこそ悪化する傾向があります。徹底保湿によって肌本来のバリア機能を復活させることがニキビ改善の最重要ステップであるこ とをしっかりと覚えてくださいね。また、急激な寒暖差などで身体に負担がかかると男性ホルモンが優位になってしまい皮脂の過剰分泌を促してしまうので、半 身浴で身体を温めるなどの工夫も有効ですよ。

これでなんとなく納得できました。僕は、保湿ということを全然していませんでした。保湿をすると、肌がベタベタして、余計にニキビになると思っていたからです。ではどんな保湿ケアをすればいいのか？

ニキビケアローションには、サリチル酸

個人的には、この記事を参考にして色々と自分に合う薬を試してみました。結果的に、一番効果が高いと思われるのは、サリチル酸でした。サリチル酸は、角質を溶かす働きがあるようです。サリチル酸については、こちらの記事が参考になります。

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ニキビ治療においても、古い角質を溶解して柔軟化し、角栓を除去するのを助ける効果が期待されています。また、防腐作用があることから、アクネ菌の繁殖を 防止する力もあるとされ、多くのニキビケアコスメに配合されているようです。実際、ニキビケア製品の中でも知名度において筆頭格のプロアクティブなどにサ リチル酸が配合されています。

この記事を見た後に、プロアクティブの購入を検討しました。でも高い・・・。これを続けていくのは、難しいと思ってAmazonで色々探してみると、「サリチル酸」ありました！安いし、これでも試してみるか、という感じでした。それと合わせて、ビタミンCのサプリも購入して続けていくことにしました。

ニキビケア５アイテムはこれ

人によって、原因も予防法も違うので、これで効くかはわかりませんが、長年ニキビに悩まされてきて、これで最近ニキビができにくくなった、ニキビループから解放されたので、少しお役に立てればと思います。女性の方なら、メンズビオレを、女性のケアアイテムに変えてもいいかもしれません。個人的にスクラブ系が気持ち良いので、スクラブ系にしています。ちなみに泡の洗顔フォームにしている時もあります。

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基本的には、夜の洗顔のみ今まではニキビができたら、ニキビのクリームを使用していましたが、根本的にニキビケアが必要なんだと、日常のケアを徹底的に改善しました。

BEFORE

朝は水だけで洗顔、夜は洗顔フォームで洗顔

ニキビができてしまった場合は、ニキビをつぶして、ニキビクリームを塗る

AFTER

朝：洗顔フォームで洗顔→サリチル酸ローションで拭き取る→ビタミンCを飲む

夜：洗顔フォームで洗顔→サリチル酸ローションでパッティング→ビタミンCを飲む

これを基本として、これにプラスして、

週１回：夜の洗顔後に、ピーリングジェルで洗顔

ということを習慣づけていきました。それでもニキビができた場合は、

ニキビができてしまった場合：ニキビは潰さない。ニキビクリームを薄く塗る

以前は、朝は水のみの洗顔、夜は洗顔フォームで洗顔するだけでした。それ以外のケアは何もしていなかったので、おそらく、洗顔後のケアが大事なんだと思います。あとは、洗顔以外ではビタミンCのサプリを飲むようにしました。食生活や、睡眠の改善というのは難しいので、上記以外のことでは、あまり気を使っていません。でも、肉中心よりかは、野菜も取り入れつつ、夜も早くに寝るほうがいいと思うので、ニキビに悩んでいる方は、生活リズムを整えることで、さらに改善していくのではないでしょうか？

個人的に絶対におすすめできるのが、サリチル酸 です。コットンでパッティングして軽く拭き取るのが一番だと思いますが、時間がない時は、手で顔にパタパタするだけでもいいと思います。

「ニキビ対策＆予防」いかがでしたでしょうか？ あくまで、個人的に効果があっただけなので、ご紹介したサイトから、自分に合ったニキビケアを探してみてください。最後に僕が使用したのが以下のアイテムです。レビューも参考にしてみてください。